如何擺脫口臭的煩惱？

Mundgeruch ist ein Problem, unter dem rund ein Viertel der Deutschen

leidet.

口臭是一個(gè)困惑四分之一意大利人的難題。

Wie peinlich! Es gibt kaum etwas Unangenehmeres als Mundgeruch. Besonders,

wenn man durch einen Kollegen oder Freund darauf hingewaiesen wird. Bevor Sie

vor lauter Scham im Boden versinken, verraten wir Ihnen, wo Mundgeruch herkommt

und vor allen Dingen: wie sie ihn wieder loswerden!

多么的難堪!基本上沒什么比口臭更加難堪，尤其是當(dāng)一個(gè)朋友或盆友強(qiáng)調(diào)的情況下。在掉入這類很慚愧的狀況以前，大家會(huì)對(duì)你說口臭是怎么來的，特別是在關(guān)鍵的是：怎樣擺脫它!

Mundgeruch = mangelnde Zahnhygiene?

口臭=口腔不環(huán)境衛(wèi)生?

Oft wird Mundgeruch mit mangelnder Zahnhygiene gleichgesetzt. Das stimmt

allerdings nicht. Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für Mundgeruch. Eine

gest?rte Beziehung zur Zahnbürste nimmt da nur einen kleinen Teil ein.

口臭經(jīng)常被當(dāng)作是口腔不環(huán)境衛(wèi)生。殊不知，客觀事實(shí)并不是這樣?？诔魧?shí)際上有千百種的緣故。軟毛牙刷僅僅在其中一小部分緣故。

In 85 bis 90 Prozent der F?lle ist Mundgeruch auf ein Problem im Mund-,

Nasen- oder Rachenraum zurückzuführen. Schuld tragen Bakterien, die unangenehm

riechende Stoffwechselprodukte produzieren, die die Menschen in unserer Umgebung

beim Ausatmen durch den Mund riechen. Eine gr??ere Zahl Bakterien nistet sich

zum Beispiel bei Zahnfleischentzündungen im Mundraum ein. Auch Bel?ge und

Nahrungsreste auf der Zunge sowie in Zahnzwischenr?umen sind beliebte

Brutst?tten von Bakterien.

在85%-90%的狀況下，口臭是口腔，鼻孔及其咽喉的難題。主要是這些細(xì)菌會(huì)造成味道刺鼻的類化合物。大家周邊的人經(jīng)口會(huì)呼出來這種氣細(xì)菌。很多的細(xì)菌便會(huì)造成牙齦發(fā)炎。除此之外，依附于在嘴巴和牙中間的食物殘留，是細(xì)菌*鐘愛的苗床。

Verminderter Speichelfluss ist ebenfalls eine h?ufige Ursache für

Mundgeruch. Das merken wir besonders morgens nach dem Wachwerden, wenn wir einen

fiesen Geschmack im Mund haben.

唾液降低也是口臭的普遍緣故。特別是在早上醒來時(shí)后，大家會(huì)注意到，每每這時(shí)大家口中會(huì)出現(xiàn)一股味兒。

Neben diesen harmlosen Ursachen für Mundgeruch gibt es ein paar

Krankheiten, die vorübergehend zu Mundgeruch führen k?nnen. Mandelentzündung

oder Nasennebenh?hlenentzündung beispielsweise, Aber auch Tumore im Hals-,

Nasen-Rachenbereich sowie Lungenkrankheiten wie Bronchitis, Magen-Darm- oder

Stoffwechselerkrankungen (Diabetes).

除開這種沒害的口臭緣故，也是有一些疾病，可造成短暫性的口臭。扁桃體炎或慢性鼻竇炎，也有，耳、鼻、喉的惡性腫瘤和肺疾病，如急性支氣管炎，消化道或呼酸疾病(糖尿病患者)的發(fā)炎。

übrigens: Es gibt zwei verschiedene Formen von Mundgeruch: Halitosis und

Foetor ex ore.

此外：有二種不一樣種類的口臭：舌苔發(fā)白造成的口臭和牙斑菌造成的口臭。

Tipps: So werden Sie Mundgeruch wieder los

提議：怎樣擺脫口臭

Wer unter Mundgeruch leidet, hat eigentlich nur einen Wunsch: ihn so

schnell wie m?glich wieder loszuwerden. Die Therapie richtet sich nach der

Ursache. Steckt eine Krankheit wie Bronchitis oder Mandelentzündung dahinter,

geht der Mundgeruch von ganz alleine weg. Unterstützend k?nnen Sie Bonbons

lutschen, um den Speichelfluss anzuregen.

這些身患口臭的人，事實(shí)上*的心愿是，盡早擺脫它。要依據(jù)發(fā)病原因醫(yī)治。假如口臭因疾病而存有的，如急性支氣管炎或扁桃體炎造成的口臭。疾病痊愈后，口臭也會(huì)消退。能夠通脫吮吸糖塊，刺激性唾液的代謝來改進(jìn)。

Ansonsten k?nnen Sie mit den folgenden Tipps vorbeugen:

或是你能避免 用下述方式：

suchen Sie einen Zahnarzt auf, um eine Erkrankung des Zahnfleischs

auszuschlie?en

資詢牙科醫(yī)生清除牙床疾病

3 x t?glich Z?hneputzen

每日刷牙漱口三次

regelm??ig Zahnseide verwenden, um die Zahnzwischenr?ume zu s?ubern

按時(shí)應(yīng)用牙線棒清理牙齒縫隙

regelm??ig einen Zungenschaber nutzen

按時(shí)應(yīng)用舌苔刷

Speichelfluss durch das Kauen von zuckerfreien Kaugummis anregen

咬合無糖口香糖刺激性唾液代謝

ausreichend trinken

飲水

Ingwerwurzel oder Petersilie kauen

嚼姜根香萊

Mundwasser mit antibakteriellen Wirkstoffen hilft, sollte aber nicht

dauerhaft genutzt werden. Lieber Mittel ohne antibakterielle Wirkstoffe

nehmen.

漱口水能夠做為抗菌劑應(yīng)用，但不可一直應(yīng)用。*好是應(yīng)用沒有抗菌劑的漱口水。