法國學生也辛苦！學業(yè)緊張與缺少睡眠

并不是僅有我們祖國的花朵深受學業(yè)的難熬~在荷蘭，將來的花瓣都快熬出國寶大熊貓了!來看“即學精又去玩好”如同“隔壁鄰居小孩一樣”是不會有的。

Le stress, souvent décrit comme le ? mal du siècle ?, n’épargne pas les étudiants, bien au contraire. Ils sont près de 40 % à avoir du mal à le gerer, d’après une enquête nationale publiée par le réseau de mutuelles Emevia，le 9 décembre. C’est encore plus que les 37,5 % de l’étude de 2013.

焦慮不安及其焦慮情緒一般被覺得是該新世紀的疑難問題，即便學生也不可以防止。在Emevia醫(yī)*組織12月9日*的一項*的調研中顯示信息，接近40%的學生不可以很好地控制由于課業(yè)而造成的焦慮不安焦慮情緒，而這一數(shù)據(jù)信息有很大的升高的發(fā)展趨勢，在2013，該數(shù)據(jù)為37.5%。

Parmi les 8 000 étudiants interrogés, près d’un quart (22,5 %) déclarent avoir une mauvaise qualité de sommeil et plus du tiers (39,4 %) affirment avoir du mal à gérer leur stress. Deux paramètres qui semblent liés, puisque la moitié (48,1 %) des étudiants qui ont du mal à gérer le stress dorment moins de six heures par nuit, alors qu’ils ne sont qu’un tiers (29,5 %) parmi ceux qui dorment plus de 8 heures.

在采訪的8000人群中，接近四分之一 (22.5%) 的學生睡眠很差，三分之一之上 (39.4%)的學生表明不可以很好的控制焦慮不安焦慮情緒。所述二項指標值表面上擁有一定聯(lián)絡， 在每日睡眠時間不夠六小時的學生中，有接近一半 (48.1%)的學生不可以很好的控制焦慮情緒。在每日睡眠質量超出8鐘頭的學生之中，僅有三分之一 (29.5%) 不可以很好地控制焦慮情緒。

Selon le réseau Emevia, qui souligne que la Fondation du sommeil américaine recommande une durée de sommeil comprise entre 7 et 9 heures pour les jeunes de 18 à 25 ans。

依據(jù)科學研究組織Emevia醫(yī)*組織顯示信息，美國睡眠質量組織針對18歲到二十五歲的青年人，提議睡眠時間應當在7到9鐘頭。